{"title":"Wellness-Rituale","description":"\u003cp\u003eEinfache Objekte und kurze Anleitungen, um Gewohnheiten zu etablieren, die nachhaltig sind. Nichts Spektakuläres: einfach, um den Tag etwas besser zu beginnen als am Vortag.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"calm-in-ten-minutes-ebook","title":"Innerer Frieden in 10 Minuten — E-Book","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStress lässt sich nicht in drei Monaten bewältigen. Er wird jeden Tag in zehn Minuten abgebaut.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDieser kurze Leitfaden bringt es auf den Punkt: Stress erkennen, bevor er deine Konzentration oder deinen Schlaf beeinträchtigt, Morgen- und Abendroutinen etablieren, die wirklich funktionieren, dem Arbeitsdruck standhalten, ohne auf einen Stellenwechsel zu warten, und einem 30-Tage-Plan folgen, damit all das zur Gewohnheit wird.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEine nahende Frist, ein Gehirn, das um 2 Uhr morgens auf Hochtouren läuft, ein flaues Gefühl im Magen am Sonntagabend: Jedes Mal ein konkretes Werkzeug statt einer Theorie.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eFür wen\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003ePersonen, die viele anstrengende Tage hinter sich haben und keine Zeit für eine lange Methode haben.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eDiejenigen, die mit täglichem Stress oder leichter Angst leben.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eDiejenigen, die sofort anwendbare Übungen langen theoretischen Ausführungen vorziehen.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eWas du erhältst\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eSofortige Lieferung\u003c\/strong\u003e – der Download-Link kommt per E-Mail, sobald die Zahlung bestätigt ist.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eSprache: Englisch\u003c\/strong\u003e – der Leitfaden ist in englischer Sprache verfasst. Schulkenntnisse reichen aus: Die Sätze sind kurz und der Wortschatz einfach.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDigitales Format\u003c\/strong\u003e, zum Lesen auf Computer, Tablet oder Telefon. Kein Postversand.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFür immer dein\u003c\/strong\u003e – kein Abonnement, keine Verlängerung.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eVor dem Kauf lesen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDieser Leitfaden bietet Werkzeuge zur täglichen Stressbewältigung. Er ersetzt weder eine Diagnose noch eine medizinische oder psychologische Betreuung. Wenn deine Angst dich daran hindert, normal zu funktionieren, sprich mit einem Arzt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eGemäß Artikel L221-28 des Verbraucherschutzgesetzes gilt das Widerrufsrecht nicht für sofort bereitgestellte digitale Inhalte: Mit der Bestätigung deiner Bestellung stimmst du der sofortigen Ausführung zu und verzichtest auf dieses Recht.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003chr\u003e\n\n\u003ch3\u003eEnglish summary\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eCalm in Ten Minutes\u003c\/em\u003e is a short, practical guide to daily stress: catching it early, building morning and evening routines that stick, handling workplace pressure, and a 30-day plan to make it last. Written in English. Instant download after payment.\u003c\/p\u003e","brand":"Calme Pause","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57022187700564,"sku":"EBOOK-CALM10","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1071\/5876\/5908\/files\/IMG_4787_dd0d6278-77c6-4ec9-a5b7-073ae506c00c.jpg?v=1788437357"},{"product_id":"bouteille-cuivre-ayurvedique-900ml","title":"Ayurvedische Kupferflasche PRURA – 950 ml, handgehämmert","description":"\u003cp style=\"font-size:1.15em\"\u003e\u003cstrong\u003eDas aktuelle Angebot — 2 Flaschen für 45 € statt 49,80 €.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nDer Rabatt wird automatisch im Warenkorb abgezogen. Eine für Sie, eine für die Person, die sie genauso braucht wie Sie.\u003c\/p\u003e\n\n\u003chr\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDas Wasser, das die ganze Nacht im Kupfer ruht.\u003c\/strong\u003e In der ayurvedischen Tradition nennt man es \u003cem\u003eTamra Jal\u003c\/em\u003e: abends füllen, 6 bis 8 Stunden ruhen lassen, beim Aufwachen trinken. Eine einfache Geste, die seit Jahrhunderten täglich wiederholt wird.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDie PRURA-Flasche wird in Indien, in Uttar Pradesh, von Hand aus \u003cstrong\u003ereinem Kupfer ohne Innenbeschichtung\u003c\/strong\u003e gefertigt. Jedes Hämmern erfolgt einzeln: keine Flasche gleicht der anderen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWas sie auszeichnet\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMassives Kupfer, null Plastik\u003c\/strong\u003e – keine Beschichtung, kein Harz, kein BPA. Nur das Metall.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eHandgehämmert\u003c\/strong\u003e – eine matte und lebendige Oberfläche, die das Licht einfängt, und ein rutschfester Griff.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e950 ml\u003c\/strong\u003e – das Format für einen Tag: eine abends gefüllte Flasche deckt den Morgen und den frühen Nachmittag ab.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eSchraubverschluss mit Silikondichtung\u003c\/strong\u003e – auslaufsicher, passt in eine Tasche oder eine gerollte Yogamatte, ohne zu lecken.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e250 g leer\u003c\/strong\u003e – leicht genug für Wanderungen.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFür die Ewigkeit gemacht\u003c\/strong\u003e – Kupfer bekommt eine Patina, wird nicht weggeworfen. Eine Zitrone und eine Prise Salz geben ihm seinen ursprünglichen Glanz zurück.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eAnwendung\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\n  \u003cli\u003eSpülen Sie die Flasche vor dem ersten Gebrauch mit klarem Wasser aus.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eFüllen Sie sie abends mit Wasser bei Raumtemperatur.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eLassen Sie sie 6 bis 8 Stunden mit geschlossenem Deckel, vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt, ruhen.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eTrinken Sie beim Aufwachen, vorzugsweise auf nüchternen Magen.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch3\u003ePflege\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNur Handwäsche, niemals in der Spülmaschine. Zur Wiederbelebung der Farbe: Innen und außen mit einer halben Zitrone, die mit grobem Salz bestreut ist, abreiben, gründlich spülen, trocknen. Nur für stilles Wasser geeignet – vermeiden Sie Fruchtsäfte, Essig, kohlensäurehaltige Getränke und heiße Flüssigkeiten, die das blanke Kupfer angreifen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eEigenschaften\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003eMaterial: reines Kupfer, unlackiert, unbeschichtet\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eFassungsvermögen: 950 ml\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eHöhe: 26 cm · Durchmesser: 7,2 cm\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eLeergewicht: 250 g\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eVerschluss: Schraubverschluss, Silikondichtung\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eFinish: handgehämmert\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eHerstellung: Uttar Pradesh, Indien\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eSpülmaschinenfest: nein – Handwäsche\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eRücksendungen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSie haben 14 Tage nach Erhalt Zeit, Ihre Meinung zu ändern, gemäß dem Widerrufsrecht – der Artikel muss unbenutzt und in der Originalverpackung zurückgesandt werden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eDie ayurvedische Tradition schreibt dem in Kupfer gelagerten Wasser zahlreiche Tugenden zu. Diese Anwendungen sind Teil einer alten kulturellen Praxis und stellen weder eine Behandlung noch eine medizinische Beratung dar. Ein maßvoller Konsum wird empfohlen.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Calme Pause","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57041041195348,"sku":"PRURA-CU-950","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1071\/5876\/5908\/files\/D8044332-26AB-414D-BCAD-F3DFF1B69DE7.png?v=1788606937"},{"product_id":"diapason-528-hz","title":"Stimmgabel 528 Hz – mit Schlägel und Etui","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSie schlagen ihn an. Sie lauschen, bis der Ton verschwunden ist. Das ist alles.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEine Stimmgabel erfordert keine Fähigkeiten, keine Anwendung, kein Abonnement. Sie halten sie am Stiel, schlagen einen Zinken gegen den Schlegel, und ein reiner Ton erfüllt den Raum. Er nimmt langsam ab, dreißig bis vierzig Sekunden lang, dann ist er nicht mehr da.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWas Sie mit diesen vierzig Sekunden machen, ist Ihre Sache. Aber sie werden von etwas anderem als Ihrem Willen gemessen, und genau deshalb funktioniert es: Sie entscheiden nicht, wann Sie aufhören zu lauschen, sondern der Ton entscheidet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWas es ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eStimmgabel aus Aluminiumlegierung, gestimmt auf \u003cstrong\u003e528 Hz\u003c\/strong\u003e (C des sogenannten heiligen Solfeggio)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLänge ca. 17 cm, Gewicht ca. 130 g\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLieferung mit \u003cstrong\u003eGummihammer\u003c\/strong\u003e, Reinigungstuch und \u003cstrong\u003eTransportetui\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eKeine Batterien, keine App, nichts aufzuladen\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eWie man es benutzt\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003eHalten Sie es fest am Stiel, niemals an den Zinken – ein gehaltener Zinken vibriert nicht.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSchlagen Sie einen Zinken mit einem kräftigen Schlag des Schlegels oder gegen die Handfläche an.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHalten Sie es an ein Ohr, dann an das andere. Oder legen Sie den Stiel auf einen Holztisch: Das Möbelstück verstärkt den Ton.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHören Sie bis zur vollständigen Stille. Wiederholen Sie dreimal, wenn Sie eine längere Pause wünschen.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003eDer beste Zeitpunkt: kurz vor Beginn Ihrer zehn Minuten und kurz danach. Der Ton markiert den Anfang und das Ende. Das macht eine Pause zu einem Ritual.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWas wir Ihnen nicht sagen werden\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSie werden anderswo lesen, dass 528 Hz die DNA repariert, heilt, Angstzustände lindert oder auf den Vagusnerv wirkt. \u003cstrong\u003eDiese Behauptungen haben keine etablierte wissenschaftliche Grundlage und sind in Europa für diese Art von Produkt nicht zugelassen.\u003c\/strong\u003e Wir werden sie nicht aufgreifen, auch wenn unsere Konkurrenten dies tun.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWas eine Stimmgabel wirklich tut: Sie erzeugt einen reinen und anhaltenden Ton. Ein reiner Ton zieht die Aufmerksamkeit auf sich, und die Aufmerksamkeit, die einem abklingenden Ton geschenkt wird, ist eine sehr einfache Form der Aufmerksamkeit. Es ist ein Hörinstrument, kein medizinisches Gerät.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eVorsichtsmaßnahmen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSchlagen Sie es nicht gegen eine harte Oberfläche (Tisch, Wand, Knie): Sie würden die Stimmung verfälschen und das Metall beschädigen. Verwenden Sie den mitgelieferten Schlegel oder die Handfläche. Außerhalb der Reichweite von Kindern unter 3 Jahren aufbewahren. Reinigung mit trockenem Tuch.\u003c\/p\u003e\n\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eLieferung Deutschland 4,90 € – ab 45 € gratis. Rückgabe innerhalb von 14 Tagen möglich.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Calme Pause","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57166817558868,"sku":"CP-DIAP-528","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1071\/5876\/5908\/files\/S13b1b709a6ec4fc1a1b2b2540b460ae1X_8f07a584-435c-4a65-8873-7920b57cd23b.webp?v=1789560679"}],"url":"https:\/\/calmepause.com\/de\/collections\/rituels-bien-etre.oembed","provider":"Calmepause","version":"1.0","type":"link"}